Logga in
Sökresultat
255968 
Stretcha dig smidig : träning som mjukar upp bindväven och ökar din rörlighet / Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius ; översatt av Weronica Andersson.
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 9789180376136
Originaltitel: Faszientraining
Omfång: 127 sidor illustrationer 23 cm
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
I Stretcha dig smidig lär du dig om kroppens nätverk av bindväv, fascia, och vilken roll detta spelar för rörlighet, styrka och din hälsa. Med hjälp av ett test avgör du först var din bindväv behöver mjukas upp och vilka områden av din kropp stretchningen behöver fokusera på. Övningarna kan anpassas efter hur mycket tid du har och går att utföra ståendes eller liggandes.[Bokinfo]
Här finns titeln:
